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Beginn der dritten ,für mich ,perfekten Woche ... abgesehen von einem viertel Stückchen Kuchen ..gab es keinen Zucker
Diese Woche weiter ohne Süßigkeiten und mehr Sport .
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152.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
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248 kcal
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Fat: 1.79g | Prot: 22.94g | Carb: 34.14g.
Breakfast: REWE Frei von Quark, Quarkbrot. more...
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gaining 1.5 lb a week
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