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30 27.5
😝 pensavo peggio 😁🤣
ripartiamo con c225 p100 g50
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132.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
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1741 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 102.32g | Carb: 224.67g.
Breakfast: Caffè Espresso, Jocca Fiocchi di Latte, Alce Nero Miele di Castagno, Pancake ciccio + uovo. Lunch: Caffè Espresso, Soligo Panna Spray, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Scotti Riso Jasmine. Dinner: Altromercato Cioccolatato Modica Bio Arancia, Bonduelle Cannellini al Vapore, Bieta Lessa, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cappuccino, Equilibra Protein 35%, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi. more...
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gaining 3.1 lb a week
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