integras's Journal, 02 March 2019

109.6 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1800 kcal

Fat: 53.15g | Prot: 57.63g | Carb: 245.25g.   Breakfast: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный «Картошка». Dinner: Магнит Банан, Магнит Банан, Додо Пицца Пицца 4 Сезона на Тонком Тесте , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Kozel Пиво Темное. more...

1399 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...