Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 133.81g | Carb: 105.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Куриное Филе, Лента Салат Винегрет Классический. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Грудки, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2185 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annaulanova's weight history
|