Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
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217.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
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1955 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 147.44g | Carb: 224.48g.
Breakfast: Carrefour Mandorle Sgusciate, Saper di Sapori Miele di Melata, Bottega del Mare Salmone Selvaggio Affumicato, Wasa Original, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Patamore Gnocchi Freschi alla Zucca, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Finocchio Crudo, Il Viaggiator Goloso Orecchiette Integrali, Fattoria del Pesce Trota Iridea, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ananas, Banana. more...
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losing 0.8 lb a week
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