Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 75.03g | Carb: 106.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Петрушка, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Buonissimo Жульен с Красной Рыбой. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Arista Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. more...
|
|
1820 kcal
|
Activities & Exercise:
Teaching - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|