Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 79.18g | Carb: 97.57g.
Breakfast: Вафли, Консервированный Лосось, Хлебец, Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Помело, Авокадо, Тушеные Овощи, Сосиска Индейки. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|