Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 89.80g | Carb: 181.82g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриное Филе, Сэн Сой Лапша Яичная. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Малина, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reqina_angel's weight history
|