Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 66.26g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Пинто, Вареное Яйцо, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Lunch: Шоколадные Вафли, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Суп из Акульих плавников, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Чай. Dinner: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1997 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 37.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|