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Die Waage verzeiht einem eben nicht einfach 5 Tage nicht-zählen mit dreimal Kuchen backen (inkl. Teigverkostung) und mehrfach ausgiebig frühstücken. Beruhigend ist, dass man wenigstens den Grund kennt und weiß, wie es wieder in die richtige Richtung geht.
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147.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
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1637 kcal
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Fat: 60.80g | Prot: 64.59g | Carb: 208.06g.
Breakfast: Milchkaffee, Erdbeermarmelade, Cocktailtomaten, Hallbauer Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Pesto Ricotta, Dennree Vollkornspaghetti. Dinner: Orangen. Snacks/Other: Mucci Eis Strudel Double Choc, Sanella Russischer Zupfkuchen, Milchkaffee. more...
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gaining 2.3 lb a week
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