|
Как избавиться от мысли, что придётся жить без бега две недели? Мне кажется, что без тренировок вес стоит намертво. Хотя даже близко за пределы нормы ккал не захожу. Как вообще при всем этот оставаться психологически нормальной то?)))
|
156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 70.10g | Carb: 241.71g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Хурма, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Сахар, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Огурцы Кислого Рассола, Националь Кускус, Курица с овощами. Dinner: Помидоры, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. more...
|
|
1737 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|