Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
101.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
866 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 84.91g | Carb: 46.95g.
Lunch: Морковь, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Масляный Король Мука Конопляная. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Замороженный), Лимон. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|