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Guten Abend liebe Leute,
Mein erster Post hier 😄
Hab vor zwei Jahren schon mal mit dieser App 10 kg abgenommen und vor einer Woche wieder angefangen, weil wieder etwas zu viel drauf ist.
Damals gab es diese Community noch nicht (oder zumindest isses mir nicht aufgefallen dass es sie gibt 😅), finde es aber cool zu sehen was für Erfolge andere haben und dass man sich darüber austauschen kann.
Heute auf der Waage nen minus von 1,7 kg gehabt nach einer Woche weniger Kalorien und Sport. Guter Start, mal sehen wie es weiter geht 🙃
Wünsche euch ein schönes Wochenende!
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237.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
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3045 kcal
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Fat: 143.08g | Prot: 90.82g | Carb: 355.89g.
Breakfast: Ei Brötchen, Pizzabrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Frischkäse, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Streuselkuchen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Frischkäse, Harry Weizenmischbrot. Dinner: Brokkolicremesuppe. more...
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losing 3.7 lb a week
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 Comments
💪💪💪🙋♀️🙋♀️🙋♀️viel Erfolg
25 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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Welcome back! Aber warum "guten Abend" :-D. Wäre zwar schön, aber den Freitag müssen wir schon noch rocken! Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg, der erste Schritt ist getan! LG
25 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Viel Erfolg und Klasse Ergebnis
25 Jan 19 by member: Sukkubus!
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Guter Start 👏👍
Schönes Wochenende
25 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Nizzy, der Post ist schon ne Woche alt. Dennoch: Herzlich Willkommen!! 🙂
25 Jan 19 by member: leezah79
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Wieso eine Woche? Bei mir steht 4 h :-/
25 Jan 19 by member: Nizzy1988
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25 Jan 19 by member: juliemond1982
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25 Jan 19 by member: juliemond1982
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Ob FS das jemals wieder in den Griff bekommt?
25 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Die App spinnt wohl manchmal🙈 herzlich willkommen und viel Erfolg. 🍀🙋♀️
25 Jan 19 by member: Süsse 60+
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25 Jan 19 by member: Hydroxonium
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Hallo. mir geht es ganz genau so wie dir. vor 2 Jahren 15kg weniger. leider alles wieder zurück und bissl mehr 😫 jetzt seit Anfang Januar 4kg weg 🤗 viel Glück für dich
25 Jan 19 by member: katjasydney82
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Willkommen zurück und einen guten Neustart 🍀🙋
25 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Sehe jetzt erst dass ihr kommentiert habt, und ich dachte das hat nicht funktioniert 😂🙈 so langsam weiß ich wie die App in diesem Bereich so tickt. Danke auf jeden Fall 🤗
01 Feb 19 by member: DonMett93
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