Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
200.0 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 90.79g | Carb: 37.90g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Яичный Белок, KFD Nutrition Premium X-Whey, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Молоко 3,2%, Американо, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|