Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 139.04g | Carb: 161.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Ponti Бальзамический Топпинг, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Грейпфрут, Мята, Грецкие Орехи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Помидоры, Редис. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Запеченная или Жареная Пикша, Картофель Отварной. Dinner: Голубика, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Славянка Конфеты Крем Ликер, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|