Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
3269 kcal
|
Fat: 173.29g | Prot: 207.00g | Carb: 227.55g.
Breakfast: Шпинат, Помидоры, Велком Колбаса Докторская, Клубника, Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Гармония Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Бурже Хлебцы Шведские, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ананас, Конфета, Сушка, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|