|
27 неделек🎉
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 63.08g | Carb: 205.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Алексеевское Сгущенное Молоко , Пастила, Овсяные Оладьи. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Гречка Отварная, Стебель бамбука Соус Китайский, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Dinner: Чернослив, Котлеты из Индейки, Плов с Куриной Грудкой, Ашан Солянка Грибная. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Клементины, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellensr's weight history
|