Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 121.17g | Carb: 85.07g.
Breakfast: Рыба на Гриле, Mr Djemius Low-Calorie Strop Chocolate Zero, Сыр Маасдам, Яичница, Сыр Маасдам, Овсянка. Lunch: Куриные Голени, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Кускус (Вареный). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Овсянка, Авокадо, Голубика, Овсянка. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|