Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
650 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 32.70g | Carb: 110.20g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Миланья Кефирная Мюсли Злаки, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. Lunch: Panda Лакричные Конфеты, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Dinner: Globus Томаты Черри, Каждый День Суп Грибной. Snacks/Other: Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Груша Китайская, Milka Peanut Caramel. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
나는 죽음을 선택한다.'s weight history
|