Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
3245 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 193.13g | Carb: 242.57g.
Breakfast: Tassimo Latte Macchiato, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Бурже Хлебцы Шведские, Акконд Макаруны. Lunch: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Йогурт, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Апельсин, Ежевика, Сыр Пармезан (Твердый), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Форель Слабосоленая, Овощи Гриль, Виноград, Шампанское, Шашлык из Семги. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|