Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 112.08g | Carb: 172.62g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Лазанья с Мясом, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: Манго, Словяночка Творог 5%, Простоквашино Творог Нежирный, Сушеная Клюква, Миндаль, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|