Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
2377 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 187.72g | Carb: 222.29g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Бурже Хлебцы Шведские, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Шпинат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гипербола Индейка Сыровяленная, Помидоры Черри. Lunch: Йогурт, Брокколи Тушеные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красная Икра Красная Икра, 365 Дней Тарталетки Оригинальные , Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Шпинат. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|