olgaaa2007's Journal, 13 December 2018

123.5 lb Lost so far: 124.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1781 kcal

Fat: 61.04g | Prot: 113.68g | Carb: 194.67g.   Breakfast: Nordic Хлопья 5 Злаков, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкус Вилл Зубатка Атлантическая Филе-Ломтики без Кожи, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Приготовленный Лось, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Опята, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Greenfield Чай Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Приготовленный Лось, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, ВкусВилл Творог 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Арахис, Королек, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 3 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 12 minutes, Driving - 30 minutes. more...