Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 48.40g | Carb: 182.36g.
Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Зао Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 25%, Булочка, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malika)'s weight history
|