Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 96.24g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Арахис, Heineken Пиво Светлое, Судак Запеченный. Snacks/Other: Сыр Российский, Сушеные Яблоки, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|