|
КД
|
119.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 106.93g | Carb: 140.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Помело. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|