Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 113.96g | Carb: 215.91g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Куриное Филе, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Творог Нежный 5%, Савушкин Ряженка 3.2%, Gerber Спелая Груша, Помидоры. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
110694's weight history
|