Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 73.94g | Carb: 226.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Qooyna Конфитюр Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Coca-Cola Кола, Попкорн без Масла. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|