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Nicht das beste Ergebnis.. Aber immerhin 😅 es geht runter
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233.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
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1430 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 61.31g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Lunch: Aldi Paprika-Salat, Globus Karotten-Salat, Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: K-Classic Tortilla Chips Salz, Guacamole mit Tomaten, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. more...
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3333 kcal
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Activities & Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Housework - 25 minutes, Cross Training - 20 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
Hallo??? Fast ein Kilo! Wenn das dein Wochenergebnis ist, ist das SPITZE! Selbst für zwei Wochen noch super 👍🏼 und für vier genauso. Hauptsache nicht zugenommen 💋
17 Nov 18 by member: Ailinn
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Zu meinen guten Zeiten nehme ich eig so 1-1,5 kg die Woche ab. Hab ja Auch genug Gewicht das noch weg muss.. Aber danke :) hoffe auf mehr nächste Woche. Ich wiege mich immer samstags, also ist das mein Wochenergebnis 😊
17 Nov 18 by member: naddelinchen.93
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