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Die 4 Kilo gehen sowieso nicht weg es bleibt jetzt so🙂
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164.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
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1143 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 65.58g | Carb: 128.55g.
Breakfast: Milbona Cremig Leicht, Harry Brot Vital & Fit. Lunch: Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Milbona Cremig Leicht, Harry Brot Vital & Fit. Dinner: Lidl Krustenbrot, Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Gut Bartenhof Schweineschnitzel Paniert. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Du hast schon 20kg geschafft das ist super
13 Nov 18 by member: Gemella2005
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13 Nov 18 by member: Braachi
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