Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
102.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 88.39g | Carb: 50.73g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, RASA Сыр Light 20%, Банан, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Избенка Масло Топленое "Гхи", Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|