|
Na gut.. Mini Schritt aber immerhin mal wieder ne Abwärtsbewegung zu sehen. Eigentlich ist erst morgen wiegetag, aber wollte schon mal einen Zwischenstand sehen.. Wünsche allen einen tollen Start ins Wochenende :)
|
236.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 66.76g | Carb: 162.03g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Guacamole, Edeka Wraps, Kaffee mit Milch. Lunch: Maxima Cappuccino Vanille, Guacamole, Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps. Dinner: Guacamole, Edeka Wraps, Wolf Bayerische Gelbwurst, Guacamole, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen meine Liebe, besser Mini-Schritte als gar keine ;-). Komm gut ins Wochenende.
09 Nov 18 by member: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naddelinchen.93's weight history
|