Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 121.61g | Carb: 129.86g.
Breakfast: Mr. Djemius Сироп Вишня Низкокалорийный, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Кефир 1%, Гречка, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Капуста, Морковь. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Фета, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Борщ, Консервированный Тунец, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
110694's weight history
|