Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
102.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 99.16g | Carb: 62.92g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Избенка Масло Топленое "Гхи", Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Арахисовая Паста. Dinner: ВкусВилл Семга Стейк, Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Стейк, Помидоры, Картофель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|