Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
194.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 125.34g | Carb: 87.92g.
Breakfast: Семенишна Йогурт Термостатный, Замороженная Вишня, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Зеленый Чай, Американо. Dinner: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Телятина. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Slim Bite Чувисы Малина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|