Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 88.60g | Carb: 271.79g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Салат фунчоза моер, Омлет, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка на молоке. Lunch: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Печенье сахарное, Фучжу, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Борщ. Dinner: Рогалики с повидлом, Салат капуста помидоры, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Подлива. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Рогалики с повидлом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|