_Sophia95's Journal, 27 October 2018

137.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1440 kcal

Fat: 42.71g | Prot: 87.94g | Carb: 172.95g.   Breakfast: Milfina Butter , Wiltmann Feinschmecker Salami, Klosterfrau Heißer Holunder, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Wiltmann Feinschmecker Salami. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Dinner: Reis (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Currysoße. Snacks/Other: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Myprotein Proteinshake. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...