Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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166.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
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922 kcal
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Fat: 34.51g | Prot: 58.39g | Carb: 89.09g.
Breakfast: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Lidl Dinkelbrot. Lunch: Gurke (Geschält), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Milbona Cremig Leicht, Lidl Dinkelbrot. Dinner: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Dulano Schinken in Aspik, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Other: Fleischsalat. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Ich sage hoch runter das nervt nur noch .Und ich esse noch nicht mal arbens wenn ich von der arbeit komme🤔🤔🤔
23 Oct 18 by member: Braachi
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