Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
850 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 94.78g | Carb: 53.48g.
Breakfast: Комо Сыр Голландский , Овсяные Хлопья, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, На Здоровье Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Lunch: Активиа Бифидойогурт 0,05%, Куриное Филе на Гриле, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|