Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 95.13g | Carb: 255.16g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals , Магнит Хурма, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан, Nutiva Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Угорь Унаги Жареный. Dinner: Йогурт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Абрико Топпинг Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Органза сырники в духовке. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|