Guten Morgen Naddelchen, wenn ich ehrlich bin, ich halte von Fresstagen überhaupt nichts. Ich versuche es täglich mit 80 / 20. Das heißt zu 80 % unverarbeitete Lebensmittel und 20 % "cheats". Bleibe so im ETB und der Heißhunger auf etwas, ist zumindest in der Woche nicht da. Aber muss jeder für sich selbst wissen.