Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 133.96g | Carb: 103.54g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Комо Сыр Фамилия 30%, Премия Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья, На Здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Комо Сыр Фамилия 30%, Auricchio Рикотта, Куриное Филе на Гриле, Премия Форель Слабосоленая, Тортилья Мультизерновая. Dinner: Простоквашино Творог Нежирный, Фундук, Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки, Сушеный Ананас. Snacks/Other: Whey Gold Protein . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя_К's weight history
|