Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 152.12g | Carb: 190.46g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Zero Сироп, Good Food Вишня Сушеная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Перловая Каша, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Йогурт. Snacks/Other: Конфета, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|