|
Так и прыгает +-200-300 грамм. Ну это , наверное и норм.
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 120.74g | Carb: 156.35g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Вареное Яйцо. Lunch: Nesquik Какао, Каравай Ржаной Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Подлива, Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Малиновое Варенье, Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Творог 5%, Арбуз, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|