Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 93.80g | Carb: 129.88g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Персик-Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Lorado Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный для Салата. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко, Белый Пеликан Изюм Султана, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniapodobaeva's weight history
|