Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
101.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 108.32g | Carb: 63.03g.
Breakfast: El'natur Мацони, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Яичный Желток, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Белый Медведь Мацони 3,2%, Авида Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук, ВкусВилл Фарш из Индейки. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|