|
И почему меня так заливает на утро после тренировки? 🧐
|
145.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 112.81g | Carb: 156.90g.
Breakfast: Три Кита Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лапша Рисовая с Овощами и Соус Кунжутно-Оливковый, Блинчики Кукурузные с Соусом Яблочным. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Видимо, потому что в мышцах задерживается вода. Измеряйте объемы вместе с весом для контроля результата 👌🏻
03 Oct 18 by member: ververa86
|
Спасибо! Действительно, это может быть причиной:
Восстановление мышц после тренировки. Различные виды упражнений способны вызвать микро разрывы в мышечных волокнах. Когда так происходит организм пытается восстановить повреждённые участки. В результате ваши мышцы воспаляются и удерживают воду.
03 Oct 18 by member: Органза
|
А к вечеру сегодня ещё и ноги отекли, по сапогам заметила.
03 Oct 18 by member: Органза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|