Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 105.71g | Carb: 132.57g.
Breakfast: Плов со Свининой, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Печенье, Капустный Салат, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Каша Рисовая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myfoodroutine's weight history
|