|
uzun zamandır ertelediğim itirafımi giriş yapmam gerekiyordu artık.
|
149.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
777 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 16.00g | Carb: 98.33g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Semizotu, Keçi Peyniri, Ev Kızartması. Lunch: Zencefil. Dinner: Şehriye Pilavı. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dolaptakipankek's weight history
|