Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 113.03g | Carb: 175.29g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Московский Провансаль Майонез, Йогурт, Магнит Банан, СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки. Lunch: Штолле Пирог с Капустой, Красные Помидоры, Плов с Булгуром и Овощами. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Полента с Кабачками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|